Le basketball est un sport qui a connu de nombreux changements et évolutions au fil des ans. Au cœur de ces transformations, les systèmes de jeu ont joué un rôle crucial dans la définition de l’identité et du style de chaque équipe. Parmi ces systèmes, l’un des plus populaires et efficaces est le jeu en […]
Quels sont les effets bénéfiques de la méditation sur les performances au basket ?
mars 10, 2024
En ce jeudi 8 mars 2024, prenons le temps de nous interroger sur une pratique qui a le vent en poupe dans le monde du sport et plus particulièrement dans le domaine du basket. Il s’agit de la méditation. Vous vous demandez sûrement comment une pratique typiquement associée à la quête de spiritualité et de […]
Quel est le rôle des étirements dynamiques dans la routine d’échauffement d’un basketteur ?
mars 10, 2024
L’échauffement est un moment crucial dans la routine d’un sportif. Il permet de préparer le corps à l’effort, d’éviter les blessures et d’optimiser les performances. Dans le monde du basketball, les étirements dynamiques sont devenus une composante essentielle de cet échauffement. Alors, quel est précisément le rôle de ces mouvements dans la routine d’un basketteur […]
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