Combat

Lorsque nous pensons à la plongée, nous imaginons souvent des personnes équipées de bouteilles d’oxygène, explorant les profondeurs de l’océan avec aisance. Cependant, une toute autre pratique attire l’attention : l’apnée. Cette discipline requiert des compétences très spécifiques, notamment la capacité à retenir son souffle pendant de longues périodes. Dans cet article, nous allons explorer […]

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Bienvenue dans ce guide complet qui s’adresse à vous, instructeurs et passionnés d’arts martiaux, souhaitant partager vos compétences et votre passion avec un public de plus en plus grandissant : les personnes âgées. Nous allons explorer les différentes facettes de cette démarche, les points clés à respecter, et comment personnaliser votre approche pour répondre aux […]