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Associez boxe et fitness pour un entraînement dynamique
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Si vous êtes à la recherche d’une nouvelle façon de booster votre entrainement, vous êtes sur la bonne voie. Combinez la boxe et le fitness pour un entrainement dynamique qui va travailler l’ensemble de votre corps. De plus, vous n’aurez pas besoin d’être un pro de la boxe ou un vétéran de la salle de […]
Musculation tous les jours : découvrez si c’est le bon rythme pour vous
mars 10, 2024
Vous vous demandez peut-être combien de fois par semaine vous devriez travailler vos muscles pour optimiser votre prise de masse. C’est une question que beaucoup de sportifs se posent : est-il bénéfique de faire de la musculation tous les jours, ou est-ce plutôt une mauvaise idée? Dans cet article, nous allons explorer cette idée en […]
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