Face à l'épreuve exigeante du trail, l'alimentation s'avère être votre alliée la plus précieuse. Comment les bons choix de nutrition pré-course peuvent-ils transformer votre expérience et vos performances ? Découvrez les secrets d'un repas d'avant-course optimisé, les snacks énergisants essentiels et les stratégies infaillibles pour prévenir les désagréments digestifs et alimenter votre course vers la […]