Le cyclisme en montagne est un sport qui demande à la fois une bonne endurance et un renforcement musculaire conséquent. En effet, les pistes escarpées, le terrain accidenté et le dénivelé mettent les muscles à rude épreuve. Pour faire face à ces conditions, il est crucial de préparer son corps avec des exercices de musculation […]
Quels sont les critères pour choisir des lunettes de protection pour le VTT?
mars 10, 2024
Enfourcher votre vélo pour une sortie sur des sentiers de VTT peut être une expérience exaltante, mais sans la bonne protection pour vos yeux, elle peut aussi être douloureuse et dangereuse. Les lunettes de protection pour le VTT font partie intégrante de votre équipement, et leur choix ne doit pas être pris à la légère. […]
Quel est le rôle de la souplesse dans la prévention des tendinites en cyclisme?
mars 10, 2024
Le cyclisme est une activité sportive qui allie plaisir, endurance et dépassement de soi. Bien que considérée comme un sport à impact faible, le cyclisme n’est pas exempt de risques pour la santé. Vous avez certainement déjà entendu parler de la douleur au genou ou de la tendinite, qui sont courantes chez les cyclistes, qu’ils […]
Copyright 2024. Tous Droits Réservés